Fasceíte Plantar – Esporão Calcâneo

Pé e Tornozelo

A fasceite plantar é a causa mais comum de dor na parte inferior do calcanhar. Aproximadamente 2 milhões de pacientes são tratados para esta condição a cada ano. A Fasceite plantar ocorre quando a forte faixa de tecido que suporta o arco do pé se torna inflamada.

A fáscia plantar é um longo ligamento, fino que se encontra directamente sob a pele na parte inferior do pé. Conecta o calcanhar com a parte da frente do pé.



exercícios de fasceíte plantar - esporão calcâneo

Causas

A fáscia plantar tem como função absorver as altas tensões e deformações que colocamos nos nossos pés. Quando existe muita tensão ou muitas pequenas lesões, a resposta natural do corpo à lesão é a inflamação, o que resulta na dor no calcanhar - fasceite plantar.

Fatores de risco

Na maioria dos casos, fasceite plantar desenvolve-se sem uma causa identificável. Há, no entanto, muitos fatores que podem torná-la mais propensa à sua instalação:

  • Músculos da perna mais rígidos que tornam difícil flectir o pé e extender os dedos dos pés
  • Obesidade
  • Pé cavo
  • Actividade de impacto repetitivo (corrida/desporto)
  • Aumento da actividade de novo


Esporação de calcâneo



Embora muitas pessoas com fasceíte plantar tenham esporão do calcaneo, o esporão não é causa da dor ou fascite plantar! Uma em cada 10 pessoas tem esporão de calcâneo, mas apenas 1 em cada 20 pessoas (5%) com esporão de calcâneo tem dor. Uma vez que o esporão não é a causa da fasceite plantar, a dor pode ser tratada, sem retirar o esporão.

Sintomas

Os sintomas mais comuns da fasceite plantar incluem:

  • Dor na parte inferior do pé próximo do calcanhar
  • Dor com os primeiros passos depois de sair da cama de manhã, ou após um longo período de descanso, como depois de uma longa viagem de carro. A dor desaparece após alguns minutos de caminhada
  • Maior dor após (não durante) o exercício ou atividade

Tratamento não-cirúrgico

Mais de 90% dos pacientes com fasceite plantar irá melhorar em 10 meses com métodos de tratamento simples. Descansar. Diminuir ou mesmo parar as atividades que pioram a dor é o primeiro passo na redução da dor.

  • Gelo
  • Exercícios (ver folha)
  • Infiltrações
  • Sapatos e órteses de apoio
  • Fisioterapia

Tratamento cirúrgico

A cirurgia é considerada somente após 12 meses de tratamento não-cirúrgico agressivo.

  • Libertação gastrocnêmio
  • Liberação fascia plantar

Recuperação

A maioria dos pacientes apresentam bons resultados a partir de cirurgia. No entanto, porque a cirurgia pode resultar em dor crônica e insatisfação, é recomendado somente após todas as medidas não-cirúrgicos terem sido esgotadas.