Uma entorse de tornozelo ocorre quando os ligamentos fortes que suportam o o tornozelo se estiram para além dos seus limites e 'rompem'. Entorses do tornozelo são lesões comuns que ocorrem em pessoas de todas as idades.
As entorse variam de leve a grave, dependendo de quanto dano há para os ligamentos.
A maioria das entorses são lesões menores que curam com tratamentos simples como repouso e aplicação de gelo. No entanto, se o tornozelo está muito inchado e dolorido deve consultar o seu médico.
Sem tratamento adequado e reabilitação, uma entorse mais grave pode enfraquecer o tornozelo tornando mais provável que outra entorse ocorra novamente. Entorses de tornozelo repetidas podem levar a problemas de longo prazo, incluindo dor crônica no tornozelo, artrose, e instabilidade.
Os ligamentos são tecidos fortes e fibrosos que ligam os ossos a outros ossos. Os ligamentos do tornozelo ajudam a manter os ossos na posição adequada e a estabilizar a articulação.
A maioria das endorses do tornozelo ocorrem com lesão dos ligamentos laterais (do lado de fora) do tornozelo.
Se existe uma ruptura completa dos ligamentos, o tornozelo pode tornar-se instável após a cura incial. Ao longo do tempo, esta instabilidade pode resultar em lesões para os ossos e para a cartilagem da articulação do tornozelo.
O tornozelo pode torcer-se inesperadamente durante diversas atividades, tais como:
O Uma entorse do tornozelo é dolorosa. Os sintomas podem incluir:
Se houver rotura grave dos ligamentos, pode ouvir-se ou sentir-se um ‘pop’ quando a entorse ocorre. Os sintomas de uma entorse grave são semelhantes aos de um tornozelo partido e necessita de uma avaliação médica imediata.
Quase todas as entorses de tornozelo podem ser tratada sem cirurgia. Até mesmo uma ruptura completa dos ligamentos pode curar sem reparação cirúrgica se for imobilizado de forma adequada.
O tratamento cirúrgico para entorses de tornozelo é raro. A cirurgia é reservada para lesões que não respondem ao tratamento não cirúrgico e para pacientes que sofrem de instabilidade do tornozelo persistente após meses de reabilitação e tratamento não cirúrgico.
Opções cirúrgicas podem incluir:
A reabilitação após a cirurgia envolve tempo e atenção para restaurar a força e amplitude de movimento para que possa voltar a função de pré-lesão. O período de tempo que pode esperar gastar depende da extensão da lesão e da cirurgia que foi feita. A reabilitação pode levar de semanas a meses.
Resultados para entorses de tornozelo são geralmente muito bom. Com o tratamento adequado, a maioria dos pacientes são capazes de retomar suas atividades do dia-a-dia após um período de tempo.
Mais importante ainda, os resultados bem sucedidos dependem de compromisso do paciente para exercícios de reabilitação. A reabilitação incompleta é a causa mais comum de instabilidade crônica do tornozelo depois de uma entorse.
Depois de ter feito uma entorse do tornozelo, pode continuar a acontecer mais facilmente se os ligamentos não tiverem tempo para cicatrizar completamente. Se a dor persistir por mais de 4 a 6 semanas, pode ter uma entorse crónica do tornozelo.
A melhor maneira de prevenir entorses de tornozelo é manter a boa força muscular, equilíbrio e flexibilidade. As seguintes precauções ajudarão a evitar entorses:
